Atsakingos Lažybos

Ištekliai ir patarimai lažybų įpročių kontrolei

Priklausomybė lažyboms, nėra vieno žmogaus reikalas, o pagalbos prašyti yra sunkiau nei ją suteikti. Tad mes dalinamės tik itin atsakingu turiniu, ir tikimės kad pastebėję neatsakingus lošimus savo ar kitų gyvenimuose, imsitės veiksmų.

Kas yra atsakingos lažybos?

Atsakingos lažybos, tai tokia kazino veikla, kurios metu žmogus nepakenkia savo fiziniam, emociniam bei finansiniam stabilumui, nepraranda psichinės sveikatos bei nežaloja asmeninių ir socialinių santykių. 

Kitaip tariant, lošti atsakingai reiškia, kad darote lošimo pertraukas, nenaudojate lažybų kaip pragyvenimo šaltinio, žaidžiate tik su tokia suma, kurią galite prarasti, ir naudojatės limitais: tiek laiko, tiek finansų.

Ar esu galimai priklausomas nuo lažybų?

Žemiau pateikiame klausimyną, kurio metu galėsite atpažinti savo lažybų įpročius, ir nuspręsti- galbūt verta susimąstyti apie atsakingesnį lošimą:

  1. Ar laiką skirtą darbui ar mokslams aukoji kazino žaidimams? 
  2. Ar lažybos yra viena iš konfliktų namuose priežasčių?
  3. Ar jūsų reputacija susijusi su jūsų lažinimosi įpročiais?
  4. Ar pralošus pinigus kankina kaltės, gėdos jausmai?
  5. Ar lošiate, kad galėtume tapti finansiškai nepriklausomas asmuo, pavyzdžiui susimokėti skolas, padengti paskolą, pagerinti šeimos finansinę situaciją?
  6. Ar pastebite, jog praleidus laiką lošiant pasikeičia dalis jūsų  asmenybės: nukenčia pasitikėjimas savimi, darbo etika, rutina?
  7. Ar bandote atsilošti, kai pralošiate  planuotus kazino išleisti pinigus?
  8. Ar laimėjęs stengiatės reikšmingai padidinti savo laimėjimą iš karto?
  9. Ar dažnai pralošiate daugiau nei planavote? 
  10. Ar pasitaiko, kad pralošiate visus jums bei/ar jūsų šeimai reikalingus pinigus?
  11. Ar kada esate pasiskolinęs pinigų, kad galėtumėte juos išleisti kazino lažyboms?
  12. Ar yra tekę pinigų lažyboms gauti pardavus ar užstačius asmeninius daiktus?
  13. Kuomet laimite, ar laimėjimą skiriate tam kam ir planavote skirti, ar lošiate toliau?
  14. Ar azartiniai žaidimai kada nors tapo savęs apleidimo priežastimi?
  15. Ar lošdami dažnai praleidžiate daugiau laiko nei planavote?
  16. Ar lošiate, kad užsimirštų vidinės, emocinės problemos bei skauduliai?
  17. Ar kada planavote/įvykdėte nelegalią veiklą su tikslu gauti finansavimą lošimui?
  18. Ar azartiniai lošimai jums sukelia miego problemų?
  19. Ar jaučiant sudėtingas emocijas kyla noras lošti?
  20. Ar savo pasiekimus  švenčiate lošdami kazino?
  21. Ar dėl lošimų  teko patirti įkyrias mintis, kurios verstu save skriausti ar vestų link savižudybės? 

Kiekvienas klausimas, į  kurį atsakėte teigiamai indikuoja galimą problemą susijusią su priklausomybe lažyboms. Jeigu į nors vieną klausimą atsakėte “Taip” atkreipkite dėmesį  į savo įpročius – šie galimai nebėra jūsų kontroliuojami. 

Jeigu teigiamai atsakėte  į septynis klausimus ar daugiau – laikas sunerimti. Galimai esate kompulsinės priklausomybės auka. 

Jeigu supratote, kad esate linkęs į priklausomybę lošimams ar netgi turite pažengusią priklausomybę – pagalbos ieškoti niekada nėra vėlu. Jeigu lažybų įpročiai nebėra lengvai kontroliuojami, apsilankykite čia.

Pagalba asmeniui su priklausomybe lažyboms

Kartais, neatsakingas lažybas pastebime artimiausioje aplinkoje. Kaip atpažinti, kad mylimam žmogui reikalinga pagalba?

Finansiniai ženklai:

  • Dingę pinigai- tiek iš asmeninės banko sąskaitos, tiek grynieji. 
  • Dingę namuose buvę vertingi ir brangūs daiktai. 
  • Pinigų trūkumas, net  gaunant stabilų atlyginimą. 
  • Net keletas paskolų vienu metu bei greitųjų paskolų ėmimas.
  • Nesumokėtos sąskaitos, negrąžintos skolos.
  • Reguliariai skolinamasi pinigus
  • Slepiami finansiai įrašai ir išrašai
  • Maistro trūkumas namie

Nuotaikos ir elgesio ženklai:

  • Suprastėję pasiekimai darbe
  • Asmenybės pasikeitimai
  • Atsiradęs atstumas ir  įtampa tarp šeimos narių
  • Manipuliuojantis elgesys
  • Būvimas susierzinusiu be jokios priežasties
  • Grasinimų ir melo naudojimas siekiant kontoliuoti kitus
  • Nevilties, nusivylimo ir depresyvūs jausmai

Laiko indikacijos:

  • Praleidžia vis daugiau laiko lošdami
  • Užtrunka labai ilgai įvykdyti paprastas užduotis
  • Paslaptingumas ir nepaaiškintas nedalyvavimas ilgai planuotuose renginiuose ir susitikimuose
  • Visuomet veluojama
  • Dažnai imamos laisvos dienos

Legalus amžius lažyboms ir nepilnamečių apsauga

Lietuvoje stacionariame kazino galima žaisti nuo 18 metų, o naudotis nuotolinių lošimų paslaugomis jaunuoliai gali, kai jiems sukanka 21 metai. 

Lietuvos lažybų reklamą reguliuojantys įstatymai pirmiausia egzistuoja dėl jaunimo ir vaikų. Kazino reklama paprastai būna itin ryški, spalvota, negana to paremta žaidimais, kuriuose žadamas didelis piniginis laimėjimas. Dažnai reklamoje naudojamos animacijos, video efektai, pasitelkiami charizmatiški charakteriai  ir siūlamos nemokamos premijos bei bonusai. Tokia reklama labiausiai veikia jauną žmogų, išskirtinai vaiką. 

Skatinančios lošti reklamos draudimas, kuria aplinką, kurioje jaunuoliai leidžia laiką be nuolatinio spaudimo išbandyti kazino paslaugas. Toks spaudimas, išties pavojingas, jaunimas dar nesuvokia, kokias pasekmes gali turėti “vaikiški” žaidimai. Jiems trūksta patirties suvokti, kad iš nemokamų sukimų lamėti itin sudėtinga.

Lietuvoje situacija buvo įvertinta išskirtinai blaiviai, ir nuspręsta verčiau apsaugoti vaikus nuo bereikalingos ir net pavojingos kazino reklamos, nei pataikauti eiliniam lošėjui ar didžiulėms kazino kompanijoms.

Įrankiai atsakingoms lažyboms

Kartais, jaučiame, kad lažybų įpročiai pradeda virsti problema. Kad sustabdymumėme sniego gniužtės efektą ir visai neprapultumėme lažybų liūne, galime naudotis tam tikrais įrankiais ir maksimaliai kontroliuoti savo lažybų patirtį. 

Statymų limitai

Pirmiausia, nuspręskite kokią sumą pinigų leisite sau statyti kiekvienu statymu. Užpuolus džiaugsmingiems jausmams, ar laimėjus ne tokią didelę sumą kaip tikėjotės, galite pradėti jaustis taip, lyg jums reikia pasidinti statymo sumą, kad ir laimėjimas būtų didesnis. Neileiskite įvairioms emocijoms numušti jūsų pasiryžimo. Įvertinkite, kokią maksimalią sumą galite skirti kiekvienam statymui ir jos neviršykite. 

Pralaimėjimo limitai

Kai nusistatysite maksimalią statymo sumą, nusistatykite savo pralimėjimo dugną. Kokią sumą pralošęs, nebelošite visai? Nustatę pralaimėjimo limitą ir jo besilaikydami, apsaugosite savo nuo per didelės pinigų sumos praradimo. Kaip žinia, nėra prasmės nusistatyti limitą, jeigu neplanuojate jo laikytis- todėl įsitikinkite, kad limito nevišyjate. 

Sesijų limitai

Dar vienas būdas kontroliuoti savo žaidimą, tai nuspręsti kiek žaidimo sesijų žaisite, ir kokio ilgio bus ta žaidimo sesija. Nustatę sesijos ribas, griežtai jų laikykitės ir treniruokite  įprotį nustoti žaisti. 

Laiko limitai

Jeigu galite  kontroliuoti savi finansus ir žaidimo sesijas, vadinasi galite kontroliuoti ir žaidimo laiką. Nuspręskite, kokį laiko tarpą skirsite lošimui. Ar tai bus vos 15 minučių, o gal pusdienis?  Bet kuriuo atveju, pažadėkite sau, kad po laiko limito pabaigos daugiau nežaisite. 

Peržaidimo limitai

Peržaidimo limitai nėra labai aktualūs žaidžianties Lietuvos kazino, tačiau gali būti puikus  įrankis žaidžiantiems visame pasaulyje. Peržaidimo limitas reiškia, kad tam tikrą sumą pinigų galėsite “prasukti” fiksuotą skaičių kartų. Vėliau, kazino žaidimai bus pateikiami tik demo versijos forma. Peržaidimo limitas yra puiki priemonė siekiant suprasti kiek laiko užtrunkate, kad peržaistumėte  tam tikrą sumą. Įgiję tokią patirtį galėsite geriau save kontroliuoti. 

Pavedimų istorija

Mažiau įrankis, labiau realybės tikrintukas. Manoma, kad peržvelgti savo transakcijų istoriją yra labai naudinga vien dėl to, kad smegenys susipažintų su tikrai finansine situacija. 

Taip jau yra, kad mes patys save užliūliuojame saldžiais melais, todėl kartais svarbu, jog teisybė išbadytų akis. 

Savęs užblokavimas nuo kazino

Kraštutinė, tačiau veiksminga ir sveikintina priemonė- visškas savęs užblokavimas nuo  lažybų kazino. Save užblokuoti galite pusei metų, metams, ar dar ilgiau. Kai save užblokuojame kazino online, nebegalime žaisti nei viename kazino, licencijuotame toje šalyje, kurioje kazino yra registruotas. 

Savęs įvertinimas

Niekas negali įvertinti jūsų priklausomybės geriau už jus. Tik jūs žinote, kiek jums kainuoja lažybų veikla, ir ar metas sunerimti. Pasitikėkite nuojauta, ir klausykitės tylaus ir mažo teisybės balso giliai viduje. Jei balsas šnabžda, jog galbūt reiktų sukontroliuoti lažybų įpročius- jo neignoruokite. Tai jūs pats, prašantis pagalbos iš savęs-  suteikite šią pagalbą kreipdamiesi į paramą lošėjams teikiančias organizacijas.

Aliarmas

Jeigu tiesiog nusistatyti laiko limitą nepakanka, naudokitės garsiniais priminimais. Net paprasčiausio žadintuvo užsistatymas primins kad metas stabdyti žaidimo tempą. Šiai funkcijai yra  skirtos netgi  programėlės, kurios siūs pranešimus skirtus akimirkai grįžti į realybe. 

Organizacijos padedančios problematiškiems žaidėjams

Priklausomybė lažyboms gali būti ne tik skaudus ir problematiškas procesas, tačiau ir neįtikėtinai sudėtingas bei varginantis gyvenimo etapas. Todėl labai svarbu nekovoti su priklausomybe vienumoje- Lietuvoje veikia net keletas organizacijų, kurios padeda lošėjams atrasti saugaus lošimo ribas ar mesti lošti išvis. 

Priklausomybė nėra tiesiog vieno žmogaus reikalas. Dažnai su priklausomybe kovoja ištisos šeimos, tad bet kokia pagalba- padeda. Jeigu jaučiate, kad  jus vargina priklausomybė lažyboms, ar tiesiog norite lošti mažiau, kreipkitės į žemiau aprašytas organizacijas, kurios padės nešti priklausomybės svorį. Jokios gėdos, kaltės ar nevilties- tiesiog pagalba.

Nebenoriu Lošti

Nebenoriu Lošti tai oranizacija teikianti pagalbą lošėjams ir jų šeimos nariams. Pagalbą organizacija teikia net dvylikoje lokacijų Lietuvoje. Nors organizacijos pagrindinis tikslas priklausomybės prevencija, organzacija padės pasirūpinti ir gydymu. Organizacijos puslapyje  rasite ne tik visą reikalaingą informaciją bei resursus bet ir galėsite užpildyti  prašymą nebelošti. Daugiau apie organizaciją skaitykite čia

Respublikinis Priklausomybės Ligų Centras

Respublikinis Priklausomybės Ligų centras labiau koncentruojasi į jau egzistuojančios problemos sprendimą. Veikia penkiuose didžiuosiuose Lietuvos miestuose ir siūlo pilną reabilitaciją. Daugiau apie Respublikinį Priklausomybės ligų centrą čia

Pagalba priklausomiems nuo lažybų visame pasaulyje:

USA – The National Council on Problem Gambling

USA – Substance Abuse and Mental Health Services Administration (SAMHSA)

Argentina – Juego Responsable – 0800-333-0333, WhatsApp 011-1524416058

België – VAD – 02 423 03 33

Brasil – Jogadores Anônimos – (11) 3229-1023

Canada – ProblemGambling – 1-866-531-2600

Chile – Psicólogos Ludopatía Chile – 9 222 3860

Deutschland – Spielen mit Verantwortung: Glücksspielsucht – 0800-1 37 27 00

España – FEJAR – 900 200 225

France – IFAC – + 33 (0)2 40 84 76 20

Italia – TVNGA – 800 55 88 22

Nederland – AGOG – 0900-2177721 (€ 0.10 per minute)

Norge – Hjelpelinjen – 800 800 40

Österreich – Spielsuchthilfe – (1) 544 13 57

Portugal – Jogo Responsável – 213 950 911 (SICAD – Serviço de Intervenção nos Comportamentos Aditivos e nas Dependências)

Schweiz – Sucht Schweiz – 021 321 29 11

Sverige – Stödlinjen – 020-819 100 (09:00 to 21:00)